perjantai 29. kesäkuuta 2012

Perjantai

Aamupala: neljän viljan puuroa, pakastemustikoita ja raejuustoa, soijalatte
Lounas: jauhelihaohrattoa (jauhelihaa, täysjyväohrasuurimoita, vettä, sipulia, valkosipulia, herne-maissi-paprikaa, mausteita), raejuustoa, salaatissa jääsalaattia, kurkkua, kirsikkatomskuja ja avocadoa. Juomana maitoa.

Välipala: 1 prk (250 g rahkaa), kiivi ja puolikas bansku, soijalatte

Päivällinen: Täysin sama setti kuin lounaalla, paitsi ilman raejuustoa ja lisäksi salaatissa sipulin vartta. Juomana vettä.

Iltapala: kaksi paahdettua ruispalaa, päällä makrillia tomaattikastikkeessa (kuullostaa ja näyttää ehkä oudolta, mut on nam), vettä.
Mä olen tänään taistellut järkyttävää makeannälkää vastaan. Pakastimessa olisi ollut jotain minijätskitikkuja, mutta ne ei olleet suklaata, niin en kelpuuttanut. Illalla käväistiin kotikylän markkinoilla, jossa niinikään olisi ollut lettuja ym. houkutteita. Onnin letusta maistoin palasen, that's it. Markkinoiden jälkeen käytiin vielä kaupassa, mutta en ostanut edes suunnittelemaani suklaalevyä..

Päivän treeniksi rajoittui Onnin nukahdettua miehen kanssa sulka- ja lentopallopelit pihalla, yhteensä 35 min ja sen jälkeen venyttelyt 15 min. Parempi kuin ei mitään. On muuten alkanut liikunnan jälkeen olla liitoskipuja. 


Muutama kuva markkinoilta tähän loppuun. 
 kyläkoulu
 myytävää oli vähän joka lähtöön, 
me ostettiin vain rasiallinen tyrnimarjoja 




10 kommenttia:

  1. Sä oot niin reipas! Noi liitoskivut on kammottavia, toivottavasti jonkun verran pystyisit vielä liikkumaan ilman niitä. :)

    Viikonloppuja!

    -Päivi-

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No kiitos. Mä oisin halunnut kyllä tänään hikoilemaan, mut kun mies oli aamusta iltaan töissä ja me Onnin kans kaksin kotona, niin no can do. Mut tällaista tää perheellisen elämä on. :) Toivon tosiaan, että voisin liikkua mahdollisimman pitkään. Salijäsenyyttä en pistä tauolle, ennen kuin on ihan pakko! Nää liitoskivut on kyllä kummia, kävely on kivuliainta. Pyöräilyt, salitreenit sun muut menee, mutta kävellessä tuntuu, että pitäis päästä joka toiseen puskaan pissalle.. ;D

      Ihanaa viikonloppua! :)

      Poista
  2. Mä en liiku oikeastaan yhtään;) Pakolliset kotihommat. Mun olo on niin vaivainen. Sun annokset on tosi kauniita, kaikki:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kurjaa! :( Mut jos on vaivoja, niin ei voi mitään. Mulla oli Onnin odotusaikana ties mitä kremppaa ja hyvin varhain alkoivat.

      Kiitos, mutta musta tuntuu, että mun ruuat on tosi mielikuvituksettomia! Toistan itseäni päivästä toiseen. Ainakin salaatteihin pitäis yrittää keksiä vaihtelua, perus vihreä-kurkku-tomaatti -linja alkaa jo vähän tökkiä. Mut onneks on kesä - pitäis vaan avata silmät kaupan vihannesosastolla. :)

      Jaksamista sinne!! :)

      Poista
  3. Itse olen kanssa jonkin aikaa seuraillut mitä suuhun laitan ja mikä ihaninta paino on tippunut (en osaa sanoa tarkalleen missä ajassa, mutta sen mahataudin jälkeen sen aloitin) ;)
    Meillä tietty eri syy seurantaan... mutta onnellisena piti mainita :D
    Onnin letut näyttävät kieltämättä niin herkullisilta!!! Ihanaa viikonloppua <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hienoa, onnittelut! :) Voi että, muurikkaletut on hyviä aina ja kaikkialla... Varsinkin jos ne on paistanut joku muu. :D Kiitos samoin sinne mukavaa viikonlopun jatketta :)

      Poista
  4. Ihanaa, kun jaksat syödä noin terveellisesti!
    Mun tämänaamuinen ciabatta, sentin voikerroksella, että hampaanjäljet näkyy.. kermaperunoita just ja yks jätskitötterö ei ole kehumisen arvoista :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No hei. Kyllä täälläkin herkutellaan. Se on elämää ja välillä pitää löysäillä ja nauttia. Mut yritetään noin niinkun yleisellä tasolla syödä suhtkoht terveellisesti, niin ei sitten ne satunnaiset herkuttelutkaan ota niin omantunnon päälle. :)

      Poista
  5. Hei!

    nämä sun ruokakuvat antaa paljon ideoita mulle, kiitos! Olen aloittanut laihdutuskuurin tai ehkä oikeammin sanottuna ruokaremontin ja näistä olen saanut paljon vinkkiä. Näyttää tosi houkuttelevilta, mutta terveellisiltä. Tsemppiä sulle raskausaikaan!

    T.Hansu

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos itsellesi kommentista! :) Ja mukavaa jos näistä nyt voi jotain vinkkiä saada. Mä (tai me?) ollaan pyritty siihen, että vaikka yrittää syödä tervellisesti, niin se ei tarkoita mitään hiirenpapanan kokoista annosta lautasella. Ei jaksa liikkua jos ei syö. Ja oon huomannut, että jos ei syö, niin mun kroppa menee välittömästi säästöliekille, aineenvaihdunta hidastuu ja maha turpoaa... Eli tarpeeksi usein polttoainetta koneeseen, niin hyvin menee. Tsemppiä sinne kovasti ruokaremonttiin! :)

      Poista

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...